合肥蔬菜配送公司｜哪些食物具有抗衰老功能？

時間：2019-03-22

隨著社會高速發展和科技進步，人們的生活水平不斷提高。電商、物流、網絡購物等伴隨著我們的日常生活，蔬菜配送行業也成為了不可或缺的一部分。下面合肥迅鮮蔬菜配送來講述一下哪些蔬菜具有抗衰老功能？

2.西蘭花  

西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡蘿卜素，開十字花的蔬菜已被科學家們證實是最好的抗衰老和抗癌食物，而魚類則是最佳蛋白質來源。  

3.冬瓜  

冬瓜富含豐富的維生素C，對肌膚的膠原蛋白和彈力纖維，都能起到良好的滋潤效果。經常食用，可以有效抵抗初期皺紋的生成，令肌膚柔嫩光滑。  

4.洋蔥  

洋蔥可清血，降低膽固醇，抗衰老，而海鮮能提供大量的蛋白質，同時富含鋅。  

5.豆腐  

除了魚蝦類，豆腐也是非常好的蛋白質來源。同時，豆類食品含有一種被稱為異黃酮的化學物質，可減少強有力的雌激素活動空間。若你擔心自己會患乳腺癌，可經常食用豆類食品。  

6.圓白菜  

圓白菜亦是開十字花的蔬菜，維生素C含量很豐富，同時富含纖維，促進腸胃蠕動，能讓消化(消化食品)系統保持年輕活力，并且幫助排毒。

  

7.牛奶  

含有維生素D和鈣，使人的骨骼和牙齒強健。